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Wünsche einen schönen Karfreitag Abend und ein schönes Wochenende 😊😊
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100.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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574 kcal
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Fat: 17.71g | Prot: 80.22g | Carbs: 21.25g.
Breakfast: Aldi Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Arla Skyr, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Zwiebeln, Petersilie, Gemischter Salat, Pellkartoffeln, Makrele Geräuchert, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Räucherlachs. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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