|
Обед на работе кбжу на 740/63/44/21. Терпуг запеченная с 🥕морковкой, луком и сметаной. Яйцо, а под 🥒огурчиком спрятался шпинат.
|
1459 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 90.43g | Carbs: 22.42g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком, Montarell Сыр Бри, ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сметана 25%, Яйцо Куриное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
02 Apr 21 by member: gagina-veronika
|
У меня после тренировки вообще ничего не влезает. Сегодня одолел 1200 калорий. До тренировок но по 3000-4000 калорий. Газировки, шоколадки, торты. 🤦🏻♂️
02 Apr 21 by member: Irocki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|