Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 99.99g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Чай с Лимоном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Из Села Удоево Творог 0%, Био Баланс Йогурт Злаки. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Амаретто, Чернослив, Из Села Удоево Творог 0%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Био Баланс Йогурт Злаки. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Snacks/Other: Пестравка Йогурт Груша. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|