Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
99.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 144.44g | Carbs: 37.37g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Szczypiorek, olej kokosowy, jajko. Lunch: Wątróbka Drobiowa, Sos Balsamiczny, Awokado, Kiełki na Patelnię Stir-Fry Uniflora, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka. Dinner: Lidl Ser Grana Padano, Mlekpol Śmietanka Łaciata, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Musztarda Chrzanowa, Ozór Wieprzowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|