|
Для тех кто начинает свой путь! Не торопитесь, не думайте, что вам хватит месяца, что при большом излишке и строгом питании + тяжелые тренировки, вы начнёте сразу таять. Нельзя много лет обжираться, а потом за месяц все изменить😏
|
1461 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 106.25g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Брокколи, Семга. Dinner: Яйцо, Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Победа Черный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1 to 20 of 65
 Comments
02 Apr 21 by member: natatushka91
|
С таким телом можно новую жизнь начинать смело!
02 Apr 21 by member: Арсентий_Ne
|
Какая умница , красавица! Глаз радуется! Подскажите, а за сколько времени Вам удалось приобрести такие формы ?
02 Apr 21 by member: Полина@малина88
|
Подписываюсь под каждым словом. Был опыт похудения с 75 до 62 в течение 1,5 лет, было очень трудно, но... человек слаб. Сейчас борюсь с лишним весом, но уже с 95.
02 Apr 21 by member: vip.tanzelya
|
02 Apr 21 by member: W_L_A_D
|
А слева, за бумажкой кто спрятался?)))
02 Apr 21 by member: Katerina2911
|
Katerina2911 какая же вы токсичная 🤦😂😂 порадовалась бы лучше, либо мимо прошли😂
Автор красотка! 👍
02 Apr 21 by member: pvikysika
|
NariTroy точно 💯 лично я шел к желаемому результату 15 месяцев
02 Apr 21 by member: baursak3k
|
Все правда) Автор умница, только время и труд, не надо искать мотиваций, надо тупо делать, как говаривал Джон Рэмбо, день за днём))
02 Apr 21 by member: firstbornunicorn
|
02 Apr 21 by member: Sona_1010
|
02 Apr 21 by member: storyowner
|
02 Apr 21 by member: anastasiakim0912
|
Да, нельзя, но как настроиться на длительную реконструкцию души и тела?!
У Вас прекрасно получилось.
02 Apr 21 by member: Худейка оп
|
Вау😍 Два разных человека (жалко лицо закрыто).Судя по дате на бумажке,прошло 3года.
02 Apr 21 by member: ElenkaChu
|
На весь процесс ушло почти 3 года, но я ещё не пришла к тому что хочу)
02 Apr 21 by member: NariTroy
|
Сейчас КБЖУ 1480/115/60/122
02 Apr 21 by member: NariTroy
|
Как настроится? А вы не думайте, что начали худеть и нужен результат, просто начните делать все для здоровья! Думайте о том, что каждый не съеденный пирожек + 1 день здоровой жизни.
02 Apr 21 by member: NariTroy
|
02 Apr 21 by member: ЕкатеринаДымна
|
Нужно забыть о том что ты худеешь) и продолжать жить)
Я специально перестала на весы вставать и в зеркало не смотрюсь🙈
02 Apr 21 by member: Akte_olyaa
|
02 Apr 21 by member: melania_1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|