ira_biboo's Journal, 02 Apr 21

мой небольшой прогресс..перешла от бодибарчика к грифу (20 кг)..глядишь, скоро блинчики навесим:)

---

1333 kcal

Fat: 47.06g | Prot: 49.04g | Carbs: 187.55g.   Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Lunch: ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель. Dinner: Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Сухие Семена Чиа, Манго, Lactica Греческий Йогурт, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Мандарины, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. more...