Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 107.43g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Блин Овсяный на сыворотке, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Lunch: Салат из капусты белокачанной, Киноа, Сало. Dinner: Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Молочка:Йогурт термостатный, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Семена Льна, Банан, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|