Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 120.71g | Prot: 93.25g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Чернослив, Льняное Масло, Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Сильпо Сало, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой, Черемша, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Рибай Стейк, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Финик, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scandia09's Weight History
|