|
Поставлю ка я себе цель , именно цель а не план на апрель так к 1 маю - 3 кг , думаю что это реально )))))
|
1524 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 121.45g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Творог 5%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Яйцо, Цикорий. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Винегрет без Масла, Мёд, Перловая Каша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сыр Российский, Сывороточный Протеин, Перекресток Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Мёд, Киви, Мария Печенье, Галичина Кефир Нежирный, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
|