|
Aku kombinasikan hitung kalori dan Intermitten Fasting. WOnya aku ikut program Summer Shred Chloe Ting. Ini hari kedua diet dan hari pertama WO. Besok aku post foto badanku yg banyak makan ini hihihi. Semoga bisa berprogres seperti yang lain dan menjadi inspirasi serta semangat bersama 😊
|
1215 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 45.48g | Carbs: 121.28g.
Lunch: Cooked Corn, Fried Floured or Breaded Fish, Olive Oil, Butter , Whole Wheat Bread, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Grilled Chicken, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sunpride Single Banana, Lettuce, Honey, Lemon, Tea Unsweetened. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|