Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2753 kcal
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Fat: 80.20g | Prot: 110.61g | Carbs: 409.41g.
Breakfast: Miele, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Mandorle, Melinda Mela. Lunch: Melinda Mela Renetta, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Star Gran Ragù Extra Gusto, Barilla Fusilli Integrali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carrefour Carote Grattugiate . Dinner: Colomba, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato, Gelato alla Frutta, Delidor Gelato Caramello Salato, Coni Gelato (Wafer). more...
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Losing 7 kg a Week
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