Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 90.53g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Авокадо Авокадо, Лента Чиабатта Ржаная . Lunch: Индолина Шея Индейки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Картошка Вареная. Dinner: Индолина Шея Индейки. Snacks/Other: Lay's Stax "Колбаски Чоризо", M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ударница Мармелад, Юбилейное Печенье Злаковое, Чай с Лимоном, Виноград, Манго. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|