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朝食前、便は未で88.7kg。
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88.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 57.53g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: ゆで卵, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. Dinner: 味噌汁, 人参, ぶなしめじ, 砂糖, 五穀米, みりん, キッコーマン しょうゆ, ブリ. Snacks/Other: フジバンビ 黒糖ドーナツ棒, ブルボン アルフォート, 文明堂 カステラ巻. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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