Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 85.91g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Своя Линия Изюм Кишмиш, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine, Оливковое Масло, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|