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März Bilanz: 178 km haben mich meine Beine getragen, davon bin ich 67 km gejoggt. Der Rest war Walken und spazieren gehen. 26 aufgezeichnete Aktivitäten 💪und zusätzlich noch einige Huller Stunden... Gewicht verloren in 2 Monaten 4.3 kg... ich hoffe das die nächsten Monate genau so erfolgreich werden...
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2298 kcal
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Fat: 96.06g | Prot: 71.02g | Carbs: 278.82g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Merci Merci Finest Selection. Lunch: Pom-Bär Original, Haribo Balla Balla, Ja! Feine Salzstangen (30g). Dinner: Tangerinen (Mandarinen), Gurke (Geschält), Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Lätta Margarine, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Maggi Würze, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Nudeln (Gekocht), Hartgekochtes Ei, Mettwurst, Maryland Knusper Mais. Snacks/Other: Bitburger Fassbrause Zitrone. more...
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3358 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 45 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 58 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours. more...
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