Zuzik69's Journal, 31 Mar 21

Пришло и мое время поделиться.
До 79,после 59.На остатке 4 кг.
плюсом уверенность,и самолюбование))всем добра!

View Diet Calendar, 31 March 2021:
729 kcal Fat: 18.96g | Prot: 54.90g | Carbs: 86.91g.   Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Food 2B Good Медовая Гранола. Lunch: Гороховая Каша, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other:  Яблоки Гала. more...

1404 Supporters    Support   

1 to 20 of 117
Comments 
ай, молодец👌☺ 
31 Mar 21 by member: Настя b
Вы большая молодец и красотка 👍 
31 Mar 21 by member: Erikagosteva
Красота! А какой рост и за какое время? 
31 Mar 21 by member: Lidik1
ни кого не смущает татуировки на разных руках? 
31 Mar 21 by member: gazzi1981
Класс! А какой рост ? 
31 Mar 21 by member: yuneddidighjk
Супер результат! Делитесь своими методами! 
31 Mar 21 by member: Happy_Helga
Великолепный, результат! За какой период времени добились такого?  
31 Mar 21 by member: kachok201173
Да да, если бы не написал , не заметили бы 🤣 все в тело тут смотрят  
31 Mar 21 by member: yuneddidighjk
так здорово,такая молодец!!!Как худели и за какой период? 
31 Mar 21 by member: ponomarevatatana097
Мой рост 170 . Питание было по ФС. Спорта минимум. К сожалению конечно. Заняло около года. Все еще впереди. А по поводу татуировки, думала догадаются люди, но нет. Это зеркало ребят. На первом фото меня фотографировали. 
31 Mar 21 by member: Zuzik69
Смело выложить первую фотографию - вас есть чем гордиться!!! Держите планку 💪🏻 
31 Mar 21 by member: Ксения Змиевец
KsenyGor спасибо! Самой не верится что это было на мне)  
31 Mar 21 by member: Zuzik69
не может быть, супер! 
31 Mar 21 by member: inalogin
Ай, молодец какая!!!! 🙋‍♀️ 
31 Mar 21 by member: an_mi89
🤤 
31 Mar 21 by member: миминка
вот так и обманывают и себя и народ😂😂😂 
31 Mar 21 by member: gazzi1981
Блин классный результат умничка 👍 
31 Mar 21 by member: мусульманк
Хороший результат. Продолжай. Теперь можно переключаться на работу с железом. 
31 Mar 21 by member: black_26
black_26 в планах именно это. А то когда ты жирный жирный поезд пассажирный, то и делать ничего не хочется.  
31 Mar 21 by member: Zuzik69
Если у вас спорта минимум было, только питание, как тогда вы тело подтянули? 
31 Mar 21 by member: yuneddidighjk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Zuzik69's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.