|
🔥Арықтау Марафоны🔥
🔥НОВАЯ Я🔥
Марафон қандай форматта өтеді⤵️
⏳ Марафон 4 аптаға созылады
📱 Марафон онлайн форматта өтеді
📱 Чат екі топқа бөлінеді , біреуінде тек меню жәнеде пайдалы кеңестер жіберіп отырымын, ал екіншісі сіздердің тамақтарыңыздың яғни отчетарыңызға арналады.
🍽 Мен әр екі күнге меню жіберіп отырамын, Ол жерде әр тамақ ішу тәртібі ,уақыты жазылада .
🍳 Тамақ жасауға көп уақыттарыңыз кетпейді 🙅🏻♀️ Әйел адам үшін одан артық не керек🤪
*️⃣ Вакуум жасауды үйренесіздер
🏋🏻♀️ Үй жағдайында жасауға болатын жаттығуларды үйренесіздер
Марафон аяқталғанда сіздер өздеріңіз аласыздар⤵️
- Тамаққа деген көз қарастарыңыз өзгереді
- Дұрыс тамақтанудың қаншалықты пайдалы екенін түсінесіздер
- Денсаулықтарыңыз дұрысталады
- 2 ден -10 артық салмақтан арыласыздар
- Мүмкін гардеробтарыңызды өзгертүге тура келеді🔥
Бағасы:1990 тг.
СТАРТ 05.04.2021.
Тел:87089417767 ватсап немесе дайрект жазыңыз!
|
56.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|