|
17.13 Akşam Yemeği😋
|
566 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 33.40g | Carbs: 66.85g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Elma, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Fındık, Kivi Meyvesi. Dinner: Fırında Patates, Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
25dk yürüyüş + 1 saat (abs leg full body arms stretch) karışık - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukalemunn's Weight History
|