|
muito chateada,não consigo sair do 67,acho que é o efeito platô.
|
1294 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 58.54g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Aveia, Mamão Papaia, Native Açúcar Demerara, Café, Elegê Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light Polenghi Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total com Linhaça, Banana Prata. Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Angu, Quiabo Cozido, Jiló, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca. Dinner: Ameixas, Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Vagem, Cenouras, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Repolho, Tomates. Snacks/Other: Aveia, Elegê Leite Desnatado. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Patrocínio, se vc estiver lançando direitinho o que vc come e qto exercício vc faz, vc na vdd deveria ter emagrecido 1,27 Kg desde o começo de março e, pelo seus registros, vc já emagreceu 1,6!! (não se esqueça que dia 06 de março vc estava pesando 69 kg!! Isso é só a ansiedade falando mais alto). Qdo ela bater, reveja seus registros e compare como vc estava no começo do mês (ou no mes anterior, se for começo de mês) com o que vc está agora! Te garanto que funciona! ;)
19 Mar 14 by member: taticardona
|
Estou com o mesmo problema com o 96, mas o meu problema é platô... platô fundo kkkkkkkkkkk
19 Mar 14 by member: Fermarsan
|
muito obrigado pelas dicas
19 Mar 14 by member: Patrocionio
|
kkkkkkk plato fundo... ai ai ai :S
19 Mar 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrocionio 's Weight History
|