|
Что-то с весом туговато вниз идёт, тренер посоветовал ужин заменить на протеин, хочу попробовать на неделю
|
1367 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 97.04g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Творог 5%, Финик, Цикорий, Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Haferflocken Каша Овсяная. Dinner: Винегрет без Масла, Перекресток Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Мария Печенье, Галичина Кефир Нежирный, Эко Клетчатка из Семян Льна, Простоквашино Закваска 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|