Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 110.05g | Carbs: 51.54g.
Breakfast: נעם 9% Cheese, מאפית לחמנו לחם פשטן שקדים , Семга Отварная. Lunch: טמרה רוטב ישראלי לסלט, Красные Помидоры, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Листья Салата. Dinner: Черная Смородина, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Рыба на Пару. Snacks/Other: שופרסל יוגורט יווני 2% שומן. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|