|
Свои выходные провожу на тренировках 😊🏋♀️🏊а вы не ленитесь ходить в спорт зал / бассейн/ заниматься спортом ?
|
1236 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 88.77g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Вязанка Сосиски Молочные , President Сыр Плавленый Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Latte. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
LadyHelenS по - моему, слишком большая нагрузка упала на ваши плечи 😔 нельзя так себя перегружать. У меня где то 4 -5 тренировок в неделю. Тренажерный зал, бассейн, и отлично себя чувствую.
30 Mar 21 by member: annalutik99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalutik99's Weight History
|