Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 142.47g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Куриная Грудка Отварная, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех, Город Сыра Голландский Сыр, Ашан Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Семга на Гриле, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Чернослив, Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|