Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
80 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 51.22g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: حمص مسلوق, شوفان, جبن قريش جبن قريش, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة الدجاج, الطماطم, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: التفاح, موزة. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayelsayed99's Weight History
|