Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 96.34g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Форель, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Метро Сыр Чеддар, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Aro Чечевица в Рассоле, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Манго, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|