Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 95.74g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Помидоры, Шпинат, Окей Шампиньоны, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Дикси Киви, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Грудка Индейки на Сковороде Колотий, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka-s-shishkoi's Weight History
|