Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 102.85g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Куриные Голени с Кожей, Сырники с Рисовой Мукой, Окрошка на Кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Окрошка на Кефире, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|