Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 111.22g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: ОВСЯНОБЛИН, Альбатрос Печень и Икра Трески, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Напиток Ячмень, Молоко Отборное 4,1%, Напиток Ячмень, Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, КАЛЬМАРЫ тушёные с овощами, Гречка варёная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Кабачок, Hortex Шампиньоны, САЛАТ овощной, Простоквашино Сметана 20%, РИС варёный, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Магнит Хурма, Молочное Изобилие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кедровый Орешек, ZINT Collagen. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|