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Penso que o mais importante é como seu corpo responde e como vc se sente. Parece que algumas pessoas ficam mais bonitas com alguns quilinhos a mais e tá tudo bem. Acima de tudo, parece que tem um ponto em que seu corpo parece resistir muito à perda de peso. No meu caso esse peso parece ser perto de 75kg. Sou muito ativo e vejo jogadores de futebol com o mesmo biotipo do meu que pesam 72 kg. Mas como não vivo do esporte, não vou me violentar por isso. Apenas tentarei manterei peso com alimentação saudável e muito exercícios nesta faixa. Pra quem tava com quase 80kg, tenho me sentido ótimo. E vc, como se sente?
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 Comments
Concordo com sua análise...
Acho "escroto" essa coisa de peso ideal.
Eu na adolescência pesando 85/90 kg me sentia ótimo. Nunca quis chegar no 78kg (peso ideal).
29 Mar 21 by member: Vander Silva
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29 Mar 21 by member: Nilton139
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Olá!
Compartilho da mesma visão. Meu foco sempre foi saúde, tenho 1,68 63 quilos, não tenho o corpo padrão que a ditadura da beleza impõe, mas sou muito bem resolvida com meu corpo e com minha saúde, disposição e manutenção de peso. Enfim estou feliz comigo mesma. Apoiadíssimo sua análise.
29 Mar 21 by member: H.anna St
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Pois então meu caro... Como me sinto? Uma sanfona... Eu fico indo e vindo, entre 50 e 56, apesar da meta ser 48.E quando estou pertinho de conseguir a meta, eu avacalho tudo, vem a compulsão e acaba com todo o esforço que fiz... E esse ciclo já passa dez anos... Tenso, meu caro.
29 Mar 21 by member: ClaudinhaT
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Sinto que poderia melhorar e muito. Tem dias que faço tudo certinho, outros eu como o “mundo” e me culpo por isso. Só fui magra na adolescência e sinto que com o tempo a dificuldade em perder peso me desanima as vezes. Mas por outro lado me sinto feliz pq consigo fazer alimentação mais saudável na maior parte do tempo. Estou em fase de adaptação e aprendizado, e com meus erros tenho aprendido. 💐
29 Mar 21 by member: Taty Pithon
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Talvez tenhamos que ser um pouco menos cruéis com a gente msm. Nem muito nem muito pouco. Comparar com os outros é foda. Temos que nos comparar com a gente mesmo e levar em conta a vida que temos hj e não com um passado distante. O tempo passa e a gente muda muito, o que inclui nosso metabolismo. Faço 40 anos este ano e tô feliz demais como jamais estive. Sigamos adiante!!!
29 Mar 21 by member: Nilton139
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Vdd, amigo. Só olhar o Ronaldo Nazario. Já antes de parar había engordado muito.
29 Mar 21 by member: Nilton139
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Eu acho que um corpo bonito é um corpo sadio! Vejo muitas pessoas fazendo um esforço enorme só pra encaixar em padrões que a ditadura da belez impõe!
02 May 21 by member: Thais Erm
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Vc tem toda razão, Thais!
02 May 21 by member: Nilton139
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