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Perdi um pouco o controle essa semana e a consequência foi subir 1,100kg. Mas a regra e jamais desistir, bora jogar as porcarias da geladeira fora e continuar a reeducação alimentar, longe dos olhos, longe da vontade de comer
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58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1697 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 76.73g | Carbs: 236.54g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Pão de aveia e trigo serraceno. Lunch: Doces Mais Fit Mousse de Chocolate Zero , Torta de frango com macarrão. Dinner: Yoki Pipoca Natural com Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego (Morango). Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, CREME CHERSE, Bolo tapioca de caroço, Bolamel Pão de Mel Açucarado. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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