|
🍽️ Обед 🥬Капуста айсберг 🍗Грудка 🌰Тыквенные семечки и кунжут 🧀 Сулугуни 🧉 Бальзамический крем уксус
|
1940 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 130.20g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Мёд, JLC Сметана 15%, Курага, Изюм, Яшкино Цельнозерновая Мука, JLC Творог 5%, Яйцо, Чеснок, Лимон. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Сулугуни JLC, Тыквенные Семечки, Кабачки, Масло Гхи, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Dinner: Чеснок, JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Манго, Сырок BAY Картошка Глазированная, Красное Яблоко, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
 Comments
Я уже 5 день не ем крупу:) но углеводы ем по утрам. Так что, бжу выходит по ровну. Пока айсберг, шпинат, листья салата заменяют мне гречку, 🍝 и рис. Я не говорю что их убрала навсегда.
29 Mar 21 by member: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|