|
29/3/2021
Bcaa med koffein kostar mig 30 kr per dag, 900 per månad, 10800 kr per år. Skippar det och tar 1 kopp svart kaffe på morgonen och bikarbonat blandat med c-vitamin 30 min innan träningen, funkar jättebra.
|
1516 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 92.90g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Olivolja, Broccoli, Polsk Korv. Lunch: Banan, Äpple, Blåbär, Hallon. Dinner: Majonnäs, Lidl Cevapcici. Snacks/Other: Sportyfeel Protein Drink, Sportyfeel Protein Drink. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Varför bikarbonat, vad fyller det för funktion? 🤔
01 Apr 21 by member: stormtid
|
Bikarbonat hjälper med uthålligheten.
”När du utför fysisk aktivitet så sjunker pH vilket betyder att miljön i musklerna blir surare, här arbetar då bikarbonat med att öka ditt pH igen varvid musklerna kan fortsätta arbeta effektivt.”
Källa: umarasports.com
01 Apr 21 by member: MamaMary69
|
Aha, det hade jag ingen aning om! Man lär sig massor här 😊
02 Apr 21 by member: stormtid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMary69's Weight History
|