Не мартини... нет.... протеиновый изолят, перед тренировкой 💪💪
|
1779 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 186.75g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, SNT Ultra Omega-3 , Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Lunch: USN Whey Protein, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Иней Говядина Отборная, Пятерочка Яблоко Красное , Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Other: Помело, Помело, Помело, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Circuit Training - 39 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khromovaolga2017's Weight History
|