|
menyadari diri ini tipikal yg suka berencana tapi aplikasi nya penuh improvisasi. berapa kali bikin meal plan 1400 kalori, sampe tulis sumber2 KH,FAT,PRO,FIBER apa aja yg bisa dikonsumsi. Nyatanya yang dimakan malah yg lain, dengan jumlah kalori yg sama pastinya. padahal bikin meal plan biar gapusing mikirin mo makan apa tiap hari. dahla bikin aja menu 1000 kalori sisanya fun food😕🤦🏻♀️
|
1505 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 71.15g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Kuning Telur, Putih Telur, Del Monte Chili Sauce, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Yamazaki My Roti Tawar, Greenfields Choco Malt Milk, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. more...
|
|