Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 128.51g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Цикорий. Lunch: Соусе Терияки, Куриное Филе Вареное, Редис, Haferflocken Каша Овсяная. Dinner: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Мария Печенье, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|