Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 77.95g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яблочный Деревенский Пирог. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб Куриный, ВкусВилл Булгур с Овощами. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|