Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 153.81g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Авокадо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Lactel Молоко 1,5%, Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%, Икра Жереха, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Lactel Молоко 2,5%, Bombbar Tiramisu , Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Dinner: Кешью, Запеченный или Жареный Тунец, Пицца Домашняя, Сырники, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Assel Ura's Weight History
|