Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 76.13g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Семена Льна, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg, Сливочное Масло, Solgar Omega 3 950 Mg, Каша пшённая с тыквой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Морковь, Лук, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Сельдерей. Dinner: Сыр, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Семена Льна, Кабачковая Икра, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|