|
Вот и я до блинов добралась 🥞 , после тренировки же можно?😁 (Прошло 1,5 часа). Перекус на 288кк БЖУ (на два блина) 9/10,5/38,3. Надо подумать, чем добрать белок. Как удобно было с творогом!
|
1601 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 105.80g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Global Village Хрен Столовый, Свекла Вареная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Кета Слабосоленая , Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Агро-Альянс Чечевица Красная, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Гречка. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Лимон, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 15%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Красная Цена Яйцо С0, Привоз Мука Пшеничная Высший Сорт, Данон Актимель Клубника, Сахар. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Зеленый Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Barilla Соус Песто с Рукколой, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Московский , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|