Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 158.77g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Шакшука, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Груша, Судак Запеченный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Желтое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магуро Тунец Натуральный, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Голден Яблоко . more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|