Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 58.80g | Carbs: 102.50g.
Lunch: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Dinner: セブンイレブン ぬか漬, ファミマ 味噌汁, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|