Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 67.04g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Рахат Мармелад в Шоколаде, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мандарины. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Финик, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Голден Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|