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昨日はしゃぶ葉で爆食い。今日の筋トレはパワーが出そうだ。と思っていましたが、1〜2セットは前回と同じrepこなせましたが、3セット目から一気にrepが落ちました。
クレアチン抜けてきたせいだと思うことにしました。
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 7.7 kg a Week
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