AlexHawkElias's Journal, 27 Mar 21

Второй день с FatSecret. Задача со 125 уйти на 95 и убрать живот. Поддержите новичка. Мне важна ваша поддержка.

---

1859 kcal

Fat: 101.68g | Prot: 62.04g | Carbs: 182.33g.   Breakfast: Чай Несладкий, Перекресток Хлеб Фитнес, Сыр, Вареное Яйцо, Винегрет. Lunch: Пестравка Ряженка 2,5%, Чай, Яблоко, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

4866 kcal

Exercise: Working - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Housework - 45 minutes, Resting - 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...