Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 77.52g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Lunch: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Табуле. Dinner: Дайкон, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ростки в кунжутном масле. Snacks/Other: Кекс из творога, Яблоко. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|