Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
41.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 139.36g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, السكر. Lunch: السكر, الأرز الأبيض, سمك التونة المعلب. Dinner: السكر, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|