minus42kg's Journal, 27 Mar 21

Белковый омлет 120 г 95 ккал
Хлеб цз 45 г 96 ккал
Нут 51 г 58 ккал
Хумус 1 ст л 27 ккал
Груша 1/2 48 ккал
Клубника 100 г 32 ккал
= 356 ккал 🍳

---

1306 kcal

Fat: 49.44g | Prot: 84.56g | Carbs: 113.08g.   Breakfast: Клубника, Груши, Хумус, Ашан Нут Консервированный , Хлеб Цельнозерновой, Белковый Омлет. Lunch: Капучино. Dinner: Рибай Стейк, Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Козинаки, Грейпфрут. more...