Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 127.13g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Lunch: Kısır. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|