|
Завтрак😜 Сегодня открыла для себя новый рецепт оладушек с йогуртом teos 2%, безумно вкусно +ягоды+дропсы шоколадные от Chikalab Хлебцы с авокадо и форелью Батончик от Chikalab😍 Приятного аппетита🤩 И сегодня впервые я увидела на весах 55🥳🥳🥳
|
1621 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 109.88g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Авокадо Авокадо, Форель, Метро Малина, Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Белая Дача Пряная Руккола, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сырники. more...
|
|
 Comments
27 Mar 21 by member: мусульманк
|
Тооооочно!!!! Надо купить такие Шарики! Вкусные!!!!!
27 Mar 21 by member: evagomel
|
Поздравляю от всех души!!! Представляю какая буду счастливая когда увижу на своих 55🥰
27 Mar 21 by member: veerjinnn
|
Добрый день,очень у вас разнообразное и сбалансированное питание,будьте добры если не секрет какое у вас бжу в процентах.Просто смотрю у вас и углеводов в рационе не мало и вы худеете.Я тоже люблю УГЛЕВОДЫ,но рельеф обретаю только когда кушаю их 1р.в день?
27 Mar 21 by member: ДашаXXL
|
какие у вас дропсы крупные, у меня маленькие
27 Mar 21 by member: Olya_lya87
|
а рецепт оладушек напишите?
27 Mar 21 by member: Olya_lya87
|
Добрый день) бжу 110/60/160 сейчас , я достаточно много углеводов кушаю 👌
27 Mar 21 by member: 5651432
|
Крупные это шарики кукурузные от Chikalab, и Дропсы Маленькие из Белого шоколада☺️
27 Mar 21 by member: 5651432
|
Да,шарики у них очень вкусные.
Мне с моим рпп нельзя дома хранить их продукцию😅😋
27 Mar 21 by member: Olya_lya87
|
Рецепт оладушек:
140 гр йогурта без добавок (у меня Teos 2%)
1 яйцо
20 гр рисовой муки
Разрыхлитель 1 гр
Сахзам по вкусу
Все смешать и жарить без масла 😍
27 Mar 21 by member: 5651432
|
У меня тоже есть расположенность к РПП)
Я пошла от обратного, у меня сейчас оч много их продукции, около 100 батончиков только , не считая печенек, паст
Каждый день составляю меню что я хочу съесть, и вписываю вкусняшки, и из-за того что вы получаете удовольствие от еды, у Вас не должно вызывать мысли съесть сверх нормы, и когда у Вас сбалансированное питание , Вам должно всего хватать)
Как вы заметили у меня каждый день как минимум в завтраках присутствует продукция Bombbar или Chikalab
27 Mar 21 by member: 5651432
|
Я тоже очень люблю углеводы и в день съедаю не менее 200 гр, кто мне точно не подошло бы, да и не хочу я
27 Mar 21 by member: Liuybov
|
Подскажите, пожалуйста, вдруг есть какой-то лайфхак)) где покупаете спорт.батончики и остальную протеиновую продукцию?
31 Mar 21 by member: Марьяна9999
|
Всю продукцию покупаю на сайте bombbar, жду когда скидки будут от 25-35% , помимо этого возвращаются баллы с покупок, и трачу на след заказ, ещё и доставка бесплатная от 3000,но если что-то новое хочу попробовать заходу в спорт магазин питания и покупаю попробовать)
31 Mar 21 by member: 5651432
|
Да народ батончики это прям лав лав 😁🥰
31 Mar 21 by member: мусульманк
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|