|
Решила написать о своих ощущениях. Сегодня влезла в джинсы и юбку которые носила когда весила 65кг. Сейчас вешу 67500,а тело выглядит подтянутым. Вот что значит худеть за счёт жира, а не за счёт мышц. Теперь я это поняла. Цыфры на весах не показатель красоты тела. Раньше мучала себя голодовками и моно диетами, теперь понимаю какая была дура. Правильное питание вот путь к успеху. Главное запостись терпением и не ждать быстрых результатов, а результат будет однозначно😊 проверила на себе. Я ничего не продаю и не рекламирую, просто делюсь своим опытом. Желаю всем терпения и трудолюбия и всё у вас получится.
|
1498 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 103.79g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Лента Пирог с Красной Рыбой. Lunch: Говядина Отварная, Ростовские Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной, Овощное Рагу, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо. Dinner: Wellness Коктейль, Магнит Банан, Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо, Клубника. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Wellness Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Протеин. more...
|
|